В Академии ГлавСпец обучение ведется по 50 наименованиям авторских программ, каждая от 40 до 520 и...
Академия ГлавСпец
Обобщенные трудовые функции | Возможные наименования должностей, профессий | Требования к образованию и обучению | Требования к опыту практической работы | Трудовые функции | Трудовые действия | |||||
код | наименование | уровень квалификации | наименование | код | уровень (подуровень) квалификации | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
A | Организация продвижения фитнес-услуг среди населения | 5 | • Специалист по продвижению фитнес-услуг • Ассистент фитнес-тренера |
• Среднее профессиональное образование - программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и/или спорта или в области педагогики по специальности "физическая культура"или и еще 1 • Среднее профессиональное образование (непрофильное) - программы подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование - программы профессиональной переподготовки в области фитнеса |
- |
Вовлечение населения в занятия фитнесом | A/01.5 | 5 | Разработка плана использования средств и методов коммуникации для вовлечения населения в занятия фитнесом, пропаганды здорового образа жизни (далее - ЗОЖ) и физической активности среди населения и еще 7 |
Заявка на обучение |
Подготовка контента, пропагандирующего ЗОЖ и физическую активность среди населения, для размещения в средствах массовой информации (далее - СМИ) | ||||||||||
Подготовка и размещение контента, пропагандирующего занятия фитнесом среди населения, в социальных медиаресурсах и в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" | ||||||||||
Проведение кампаний в СМИ и в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" по пропаганде активного долголетия и стимулированию физической активности лиц старшего возраста посредством фитнеса | ||||||||||
Проведение дней открытых дверей по фитнес-услугам для населения | ||||||||||
Привлечение ведущих спортсменов и представителей спортивных организаций для показательных выступлений и демонстрации населению возможностей фитнеса | ||||||||||
Вовлечение населения в специальные информационные, соревновательные, спортивные, развлекательные мероприятия, предоставляемые в сфере фитнеса | ||||||||||
Информирование населения о возможностях использования в фитнесе индивидуальных цифровых устройств для диагностики и/или контроля своего состояния | ||||||||||
Формирование средств для продвижения фитнес-услуг и адаптации населения к занятиям фитнесом | A/02.5 | 5 | Формирование у населения представления о системе фитнеса путем разъяснения взаимосвязи компонентов фитнеса: силы, скорости, мощности, анаэробной и аэробной выносливости, ловкости, равновесия, координации, гибкости, относительного процентного отношения жировых и нежировых тканей в теле человека, биохимического баланса организма человека (далее - компоненты фитнеса) и еще 7 |
Заявка на обучение | ||||||
Информирование населения об основных видах фитнес-программ: для улучшения общего физического состояния, для развития кардиоваскулярной выносливости, силы, гибкости, координации и баланса | ||||||||||
Разъяснение населению преимуществ регулярных занятий фитнесом, их влияния на качество и продолжительность жизни, воздействия на организм человека | ||||||||||
Информирование населения о противопоказаниях к занятиям физической культурой и/или по направлениям/видам фитнеса | ||||||||||
Самопрезентация и проведение с населением ознакомительных занятий по фитнесу с пояснением элементов физической нагрузки во время разминки, основной части занятия, заминки | ||||||||||
Определение уровня физического развития населения с использованием системы квалифицирующих показателей | ||||||||||
Разъяснение населению особенностей дозирования физической нагрузки для улучшения физических возможностей с минимизацией рисков травмирования | ||||||||||
Разъяснение населению вопросов регулярности нагрузки для достижения индивидуальных целей при выполнении разных видов фитнес-программ | ||||||||||
Определение физического состояния населения с использованием методов фитнес-тестирования | A/03.5 | 5 | Изучение данных о населении, противопоказаний к занятиям физической культурой и/или по направлениям/видам фитнеса и определение факторов риска занятий фитнесом и еще 11 |
Заявка на обучение | ||||||
Тестирование неинвазивными методами текущего физического состояния человека: замер частоты сердечных сокращений в покое, кровяного давления в покое | ||||||||||
Антропометрические замеры тела человека | ||||||||||
Инструктаж по подготовке и проведению динамического тестирования мышечной выносливости, аэробной выносливости, гибкости и равновесия человека (далее - динамического тестирования) | ||||||||||
Тестирование мышечной силы и мышечной выносливости с использованием системы тестов для отдельных частей тела и групп мышц человека | ||||||||||
Тестирование аэробной выносливости человека с использованием системы тестов с динамической нагрузкой | ||||||||||
Тестирование гибкости с использованием системы тестов для отдельных групп мышц человека | ||||||||||
Тестирование равновесия человека | ||||||||||
Обобщение и интерпретация результатов тестирования физического состояния человека | ||||||||||
Оценка физического состояния и определение сильных и слабых сторон физического развития и подготовленности человека по компонентам системы фитнеса | ||||||||||
Постановка достижимых человеком целей занятия фитнесом | ||||||||||
Обращение за квалифицированной первой помощью в случае некомфортного физического состояния человека или возникновения возможной травмы | ||||||||||
Реализация мероприятий по мотивации населения к занятиям фитнесом | A/04.5 | 5 | Разработка планов мероприятий по взаимодействию с населением для мотивации к регулярным занятиям фитнесом и еще 5 |
Заявка на обучение | ||||||
Реализация мероприятий для мотивации населения к регулярным занятиям фитнесом с учетом адаптации населения к фитнес-тренировкам | ||||||||||
Персонифицированное информирование населения об акциях, специальных мероприятиях с использованием информационных технологий и мобильных приложений | ||||||||||
Проведение с населением мастер-классов и демонстрационных занятий, информирующих о возможностях фитнес-услуг и пользе в развитии физических качеств и продолжительности физически активного периода жизни населения | ||||||||||
Консультирование населения по вопросам ЗОЖ и физической активности | ||||||||||
Ведение базы данных о населении, получающем фитнес-услуги | ||||||||||
B | Оказание населению фитнес-услуг по индивидуальным программам | 6 | • Фитнес-тренер • Тренер по индивидуальным фитнес-программам |
• Среднее профессиональное образование - программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики по специальности "физическая культура" и дополнительное профессиональное образование - программы повышения квалификации в области фитнеса по направлению деятельности или и еще 3 • Среднее профессиональное образование (непрофильное) - программы подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование - программы профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельностиили • Высшее образование - бакалавриат, или магистратура, или специалитет в области физической культуры и/или спорта, или в области педагогики с направленностью "физическая культура", или в области обороны и безопасности государства по служебно-прикладной физической подготовкеили • Высшее образование (непрофильное) - бакалавриат, или магистратура, или специалитет и дополнительное профессиональное образование - программы профессиональной переподготовки в области фитнеса по направлению деятельности |
• Не менее одного года по профильному направлению фитнеса при наличии среднего профессиональном образования и еще 1 • Не менее шести месяцев по профильному направлению фитнеса при наличии высшего образования |
Разработка индивидуальных программ занятий фитнесом | B/01.6 | 6 | Контроль медицинского допуска населения к занятиям фитнесом и еще 9 |
Заявка на обучение |
Анкетирование населения для выявления индивидуальных потребностей в области физического развития и факторов мотивации личностно ориентированной двигательной активности | ||||||||||
Определение факторов риска населения на основе данных о возрасте населения, вредных привычках, образе жизни, исходной физической активности | ||||||||||
Предварительное определение физического состояния населения методами фитнес-тестирования | ||||||||||
Определение системы приоритетов для населения по компонентам фитнеса на основе анализа и обработки результатов предварительного фитнес-тестирования | ||||||||||
Определение достижимых и измеримых целей и планирование результатов индивидуальных программ- | ||||||||||
Подбор и дозировка упражнений на основе оценки уровня риска и данных предварительного фитнес-тестирования населения | ||||||||||
Составление индивидуальных программ населению, в том числе с разработкой частоты, интенсивности, продолжительности, вида и структуры занятий, включая использование фитнес-технологий и принципа периодизации по фазам фитнес-тренировок:- коррекция мышечных, суставных, нервных и биохимических функциональных нарушений;- развитие выносливости и функционального диапазона движений;- базовое развитие мышечной системы;- развитие диапазона движений, стабильности, эластичности, мощности и функциональной силы;- развитие подвижности и физическое развитие, адаптированное к образу жизни;- направленное атлетическое развитие | ||||||||||
Разработка программ для самостоятельных занятий по фитнесу | ||||||||||
Календарное планирование индивидуальных программ с применением принципа периодизации по фазам фитнес-тренировок | ||||||||||
Сопровождение внедрения индивидуальных программ по фитнесу | B/02.6 | 6 | Определение цели занятия фитнесом населения и еще 18 |
Заявка на обучение | ||||||
Информирование населения о физиологических аспектах упражнений | ||||||||||
Информирование населения о частоте, интенсивности, продолжительности нагрузки по видам фитнес-программ и упражнений | ||||||||||
Инструктаж населения по технике самостраховки и техникам безопасного выполнения упражнений с использованием тренажерных устройств, оборудования свободного веса и специализированного оборудования | ||||||||||
Проведение разминки с населением с использованием комплексов общеразвивающих и специальных упражнений для повышения функциональных возможностей организма человека и настройки мышечного аппарата к выполнению основной части занятия по индивидуальным программам | ||||||||||
Демонстрация выполнения упражнений основной части занятия по индивидуальным программам, в том числе с использованием тренажерных устройств, с пояснением анатомо-физиологических аспектов упражнений с точки зрения влияния на текущее состояние организма человека, полезности упражнения, возможных побочных эффектов (травм), отсроченных (долговременных) эффектов от исполнения упражнения | ||||||||||
Страховка при использовании человеком оборудования свободного веса, специализированного оборудования, включая выполнение сложно координационных упражнений | ||||||||||
Выявление ошибок в технике выполнения человеком элементов упражнений основной части занятия индивидуальной программы | ||||||||||
Подбор методов и средств коррекции ошибок в технике выполнения упражнений человеком | ||||||||||
Оценка интенсивности аэробного, анаэробного тренинга путем периодического замера показателей физического состояния человека и определения уровня индивидуального восприятия нагрузки | ||||||||||
Варьирование интенсивности нагрузки при превышении у человека пределов допустимых норм показателей физического состояния | ||||||||||
Выполнение с населением заминки, в том числе упражнений на снижение нагрузки и восстановление | ||||||||||
Регулярное и периодическое (этапное) фитнес-тестирование населения | ||||||||||
Обобщение, интерпретация и анализ результатов регулярного и периодического (этапного) фитнес-тестирования населения | ||||||||||
Документирование процесса реализации индивидуальных программ по фитнесу с фиксацией показателей:- описание целей и результатов анализа базовых потребностей человека по фазам фитнес-тренировок;- результаты регулярного и периодического (этапного) фитнес-тестирования;- план и ход занятия, в том числе состав и дозирование упражнений, подходов, повторений, характер и вид нагрузки, виды применяемых систем фитнес-тренировок, виды силового тренинга, разминка, заминка и аэробный тренинг (интенсивность, вид и время);- показатели субъективной оценки самочувствия человека при занятиях фитнесом;- показатели объективной оценки реакции организма человека на нагрузку предыдущей и текущей тренировки;- сведения об энергозатратах | ||||||||||
Оценка достижимости индивидуальных целей населения по фазам фитнес-тренировок и корректировка индивидуальных программ | ||||||||||
Адаптация индивидуальных программ в зависимости от меняющихся обстоятельств и потребностей населения, включая данные регулярного и периодического (этапного) фитнес-тестирования | ||||||||||
Оценка объективных и субъективных показателей физического состояния человека | ||||||||||
Контроль соответствия занятий по индивидуальным программам нормам безопасности и эффективности для формирования ЗОЖ и активного долголетия населения | ||||||||||
Консультирование населения при реализации индивидуальных программ по фитнесу | B/03.6 | 6 | Разъяснение населению основ анаэробной и аэробной систем фитнес-тренировок, функционального тренинга, видов и техник растяжки и еще 9 |
Заявка на обучение | ||||||
Разъяснение населению анатомических и физиологических факторов адаптации организма человека к аэробному, анаэробному, функциональному тренингу | ||||||||||
Разъяснение населению физиологических особенностей состояния организма при утомляемости, перетренированности, детренированности | ||||||||||
Разъяснение населению принципа периодизации в фитнесе по фазам фитнес-тренировки и планирования индивидуальных результатов | ||||||||||
Разъяснение населению важности поддерживающего тренинга за счет сочетания самостоятельных занятий фитнесом и активного отдыха | ||||||||||
Определение минимального объема двигательной активности человека для поддержания реализованных физиологических адаптаций | ||||||||||
Разъяснение населению физиологических и функциональных аспектов упражнений для улучшения общего физического состояния, развития выносливости, силы, гибкости, координации и баланса | ||||||||||
Разъяснение населению принципов дозирования и определения регулярности нагрузки и обучение методам восстановления (релаксации) после нагрузок | ||||||||||
Разъяснение населению причин и рисков возникновения острых и хронических травм при занятиях фитнесом и обучение методам их предупреждения при занятиях фитнесом | ||||||||||
Консультирование населения по вопросам здорового и безопасного образа жизни и критериев активного долголетия |